حاسبة السعرات الحرارية ، توصيات للرياضيين ، جدول العناصر
مرجع لجميع أولئك الذين يهتمون بالرياضة ، ولا سيما كمال الأجسام واللياقة. يوفر هذا الكتيب وصف برنامج تمرين جاهز وتوصيات بشأن تنفيذ تمارين محددة في صالة الألعاب الرياضية مع معدات التمرين ، وكذلك الأوزان المجانية.
بالإضافة إلى برامج التدريب في هذا الدليل ، يشمل جداول مؤشر نسبة السكر في الدم ، وطاولات الفيتامينات والمعادن ، وجدول محتويات السعرات الحرارية والمواد الغذائية في الأطعمة.
يحتوي التطبيق أيضًا على آلة حاسبة عبر الإنترنت يمكنك من خلالها حساب عدد من الطاقة (السعرات الحرارية) في اليوم الذي تنفقه ، ومقدار الماء الذي تحتاجه لشربه ، واستهلاك الفيتامينات ، وطالما ضروري لذلك من شأنه أن يكتسب كتلة العضلات أو فقدان الوزن أو ابق في شكل مادي مثالي والبقاء جديدًا وصحيًا.
يصبح أقوى وتبقى بصحة جيدة!
باحترام ، مؤلف التطبيق!
اقرأ المزيد
